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郧阳南管理所:开展心理健康培训,提高员工幸福指数

编辑日期:2019-12-29 10:12  来源:未知  作者:郧阳南管理所 张梦

彩票分分彩app为进一步关心关爱员工身心健康,帮助员工缓解压力,切实提升员工心理健康水平和自我调适能力,12月28日,郧阳南管理所邀请国家二级心理咨询师曲鹞奇为大家进行心理健康培训。

本次培训曲老师围绕情绪与健康的关系,运用了大量的真实案例,分析了压力的来源、产生原因及其影响。并介绍了消除和减缓压力的多种技巧,还教授了一些简单实用的减压方法,引导员工用合理的方式认识压力、释放压力,保持积极乐观的心态面对生活。讲座过程中还穿插了互动小游戏、小测试、互动抢答等环节,整个过程洋溢着轻松、活跃的气氛,令在场的员工都享受了释放压力的畅快与轻松。

彩票分分彩app通过此次心理健康培训,使员工掌握了心理压力调控和排解的方法,有效缓解了压力,提升了员工的幸福感,从而使员工能够以更加阳光积极的心态投入到工作中。

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培训现场